Boostez le Bien-Être au Travail
La Sophrologie : Un Atout pour la Gestion du Stress en Entreprise
Elle offre des solutions concrètes pour améliorer le bien-être des employés et créer un climat de travail serein et productif.
Quelques champs d’action possible..
Champs d’Action de la Sophrologie :
- Gestion du Stress
Techniques de relaxation et de respiration pour aider les employés à mieux gérer leur stress quotidien. - Cohésion d’Équipe
Ateliers de groupe pour renforcer les liens entre collègues et améliorer la communication. - Amélioration de la Concentration
Exercices de sophrologie favorisant l’attention et la clarté d’esprit, permettant une meilleure performance. - Renforcement de la Résilience
Outils pour développer une attitude positive face aux défis et aux imprévus. - Prévention du Burn-out
Séances régulières pour prévenir l’épuisement professionnel en enseignant des techniques d’autogestion. - Bien-être Global
Approche holistique favorisant l’équilibre entre le corps et l’esprit, contribuant à un environnement de travail sain.
Les forfaits :
Chiffrage devis ↓
Les signes courants de stress en entreprise :
- Changements de comportement
- Retrait social
- Problème de santé
- Absentéisme accru
- Difficultés de communication
- Diminution de la satisfaction au travail
- Burn out
Intégrer la Sophrologie dans les Projets de Développement de l’Entreprise
Team Building – La sophrologie, un levier stratégique pour l’entreprise 
La sophrologie s’impose comme un véritable atout pour le bien-être des collaborateurs et la performance globale.
En améliorant la gestion du stress et des émotions, elle booste la productivité et l’efficacité des équipes, tout en facilitant l’adaptation aux périodes de transition (fusions, restructurations…).
Intégrée aux formations, elle stimule la concentration, la créativité et la confiance en soi, favorisant ainsi le développement des compétences.
En prévenant les risques psychosociaux, elle lutte activement contre le stress et le burn-out, garantissant un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
En plaçant le bien-être au cœur des valeurs de l’entreprise, elle instaure une culture d’entreprise bienveillante et renforce la cohésion, éléments clés pour l’engagement et la fidélisation des talents.
Investir dans la sophrologie, c’est investir dans la réussite collective ! 
Team Building & Sophrologie
Offrir un team building en sophrologie, c’est créer un véritable moment de pause et de reconnexion humaine. Dans un quotidien souvent rythmé par la pression et les objectifs, ces temps partagés permettent aux équipes de respirer ensemble, de se recentrer et de mieux se comprendre. À travers des exercices accessibles à tous, chacun retrouve calme, confiance et présence, favorisant des relations plus authentiques et une cohésion durable. Une expérience collective qui remet l’humain au cœur du travail et renforce le lien, bien au-delà du cadre professionnel.
Je vous invite à me transmettre votre demande par mail en précisant le contexte, vos attentes ainsi que vos coordonnées. jocelyne.sophro12@orange.fr
Chaque demande fait l’objet d’une attention particulière afin de vous offrir une réponse personnalisée. Contact